Precio a consultar por WhatsApp
La creatina es un suplemento esencial para deportistas y cualquier persona que desee mejorar su rendimiento fisico y cognitivo.
¿Por qué tomar Creatina?
- Mejora la fuerza y la resistencia en ejercicios de alta intensidad.
- Favorece el crecimiento muscular y recuperación post-entrenamiento.
- Beneficios en la memoria y función cognitiva, especialmente en adultos mayores.
Modo de uso
- Dosis estándar: 3-5g diarios de forma constante.
- Carga rápida (Opcional): 20-30g/día durante los primeros 5-7 dias, luego reducir a la dosis estándar.
- También puedes calcular una dosis personalizada: 0,07g por kg de peso corporal.
Es el suplemento con mas estudios realizados en el mercado, se recomienda su uso para; Deportistas, adultos mayores y mujeres, ya que presenta beneficios en etapas como embarazo, postparto y menopausia.
